参謀note

怠け心をなくす方法は、背筋を伸ばすだけです。

背筋を伸ばしていると怠け心が起きないのです。

（アルボムッレ・スマナサーラ　スリランカの僧侶）

山登りでもマラソンでも適度な休憩が必要な時がある。しかし、あまり長い休憩をしてしまうと、山登りではもうこれ以上登ることが嫌になるし、マラソンでは一歩も走りたくなくなるものだ。

長い休息をとったときには、しっかりと充電できたことに感謝して、背筋を伸ばして元気に一歩前へ進んでいきましょう。

日暮 宏一