参謀note

私は自分で自分にプレッシャーをかけてるの。

だから、

他の人のプレッシャーなんてどうってことないわ。

（マドンナ　歌手）

行動を引き起こす意識的・無意識的要因である動機。

動機付けには、接近的動機付けと回避的動機付けがある。

「快」に近づこうとするのが、接近的動機付けで

「不快」から逃げようとするのが、回避的動機付け。

誰でも心が晴れ晴れして気持ちがいい状態「快」を望んでいるから、楽しいこと楽なことに進みやすい。でも、楽な方ばかり選んでいると、だんだんと期限が迫ってきて状況が緊迫してきて、外からのプレッシャーがかかってくることがある。

プレッシャーがかかった状態で動く回避的動機付けにならないように、なんとか時間のやりくりをして、早め早めに行動できるように、自分自身に働きかけていきたいと思います。