参謀note

世の中には、ささいなことで怒ったり、悲しんだりする人が少なくないが、そういう場合、よく考えてみると、問題は必ずしも相手側だけにあるのではなくて、しばしばこちら側にもあるので、よい心の鏡を持つことは、人のためよりも、むしろ自分のためにもなるのである。

（平澤 興　医学者・京都大学第16代総長）

イラっとさせられる、イライラさせられる、普通の表現のように思うがアドラー心理学的には少し違う。すべての物事は自分が決めて行っていると考える。同じ出来事があっても、その反応は人によって違う。

怒ったり、悲しんだりはある状況がそうさせるのではなく、ある状況に対して自分が選んでそうしている。

「〇〇に対して私はイラっとすることにした。」

「〇〇に対して私は悲しむことにした。」

そんな考え方を取るのがアドラー流。

そう考えることでどんな出来事に対しても選択の余地ができ、正しい選択によって、良い反応を取ることができる。

「〇〇させれる」という被害者意識から脱却し、自分の考えで正しい行動をするために、心の鏡をピカピカに磨いておきましょう。

日暮 宏一