参謀note

ストレスは人生のスパイスである。

（ハンス・セリエ　生理学者）

「ストレス」はもともと物理学用語で「ひずみ」であり、それが転じて心身に「歪み」が生じた状態をいうようになった。現代の研究ではストレスは決して悪者ではない。自分自身を成長させていくために欠かすことのできない大切なエネルギーとされている。

現代社会に生きていてストレスから逃れることはできない。もしストレスが全くないとしたら、成長が止まろうとしているのかもしれない。

そこでストレスへの向き合い方を工夫しよう。

例えば出汁のきいていないうどんやラーメンが出てきたら、それを食べておいしいと感じるだろうか。ストレスは人生にスパイスを加えてくれて、味や香りを引き立たせてくれる。そんな風に明るくとらえて脳を活性化させ、成長の糧としていきましょう。